Mặc dù bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nước trong bể bơi chứa Clo và muối có thể gây tác động tiêu cực đối với da và tóc. Clo, với đặc tính oxy hóa mạnh, có thể làm khô da, gây kích ứng và làm giảm độ ẩm tự nhiên của da.
Đồng thời, Clo cũng làm tóc trở nên xơ rối, dễ gãy và mất đi sự bóng khỏe. Đặc biệt, đối với những người có tóc nhuộm, nước bể bơi có thể làm màu tóc phai nhanh chóng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các tác hại này và cung cấp những biện pháp bảo vệ hiệu quả cho da và tóc khi đi bơi.
Bơi lội là một trong những môn thể thao được ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa hè. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bơi lội còn là một kỹ năng sống cần thiết mà ai cũng nên trang bị. Tuy nhiên, nước trong bể bơi chứa các khoáng chất như Clo và muối, có thể gây tác hại đáng kể đối với da và tóc.
Những hóa chất này có thể làm da bị khô, tóc trở nên xơ rối, dễ gãy, chẻ ngọn, thậm chí làm tóc nhuộm bị phai màu hoặc xoăn tít, gây ngứa ngáy. Vậy những thành phần nào trong nước bể bơi lại có tác động tiêu cực như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Thành phần trong nước bể bơi
Nước bể bơi thường chứa hai thành phần chính: Clo và nước muối. Đây là những chất không thể thiếu trong quá trình làm sạch bể bơi nhờ khả năng khử trùng mạnh mẽ. Nếu không có Clo, các mầm bệnh, bao gồm vi khuẩn gây nhiễm trùng da, sẽ phát triển mạnh trong môi trường nước. Clo cũng giúp loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trứng cá, một vấn đề thường gặp ở những người thường xuyên bơi lội. Tuy nhiên, chính Clo lại là nguyên nhân khiến tóc bị xơ rối, khô cứng, và làn da thiếu ẩm, trở nên thô ráp và dễ kích ứng.
Clo có trong nước bể bơi khiến tóc và da bị khô sơ
2. Nước bể bơi ảnh hưởng đến da và tóc như thế nào?
Làm khô da
Nếu không tắm sạch ngay sau khi bơi, Clo trong nước bể bơi có thể làm da trở nên khô ráp, ngứa ngáy và mẩn đỏ. Điều này xảy ra do Clo tẩy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da mất đi độ ẩm cần thiết.
Gây khô tóc và dễ gãy
Tương tự như tác động lên da, Clo cũng làm tóc khô và dễ gãy rụng. Khi tóc tiếp xúc lâu dài với nước chứa Clo, các phân tử Clo sẽ tách lớp dầu tự nhiên ra khỏi tóc, làm cho các biểu bì tóc thiếu sự kết dính. Kết quả là lớp vỏ ngoài của tóc bị tổn thương, dễ tách rời và gây gãy rụng.
Đặc biệt, chất đồng trong nước bể bơi có thể phản ứng với tóc nhuộm, khiến màu tóc bị phai hoặc chuyển sang màu xanh. Vì vậy, những người có tóc nhuộm cần đặc biệt lưu ý khi xuống bể bơi.
Clo có trong nước bể khơi khiến tóc khô xơ gẫy rụng
Có thể bạn quan tâm >>> Nên dùng xịt Dưỡng hay dầu dưỡng tóc?
3. Chăm sóc tóc và da sau khi bơi
Chăm sóc tóc
Để bảo vệ mái tóc khỏi những tác động của nước bể bơi, bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau:
Làm ướt tóc trước khi bơi: Trước khi xuống bể, hãy làm ướt tóc bằng nước thường. Điều này giúp giảm thiểu tác động của hóa chất trong nước bể bơi, ngăn ngừa tóc bị khô và tổn thương.
Sử dụng tinh dầu bảo vệ: Thoa tinh dầu lên tóc từ chân đến ngọn để tạo lớp bảo vệ cho tóc khỏi tình trạng xơ rối và khô. Các loại tinh dầu như dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu dừa hay dầu vừng đều là lựa chọn tuyệt vời.
Mang mũ bơi: Mũ bơi giúp giảm thiểu tối đa sự tiếp xúc của tóc với nước bể bơi, bảo vệ tóc khỏi hóa chất có hại.
Gội sạch tóc ngay sau khi bơi: Sau khi bơi, bạn cần gội đầu với dầu gội và dầu xả để loại bỏ Clo và các hóa chất trong nước bể bơi. Một cách đơn giản khác là sử dụng giấm hoặc chanh để cân bằng pH cho tóc, sau đó để dầu xả trên tóc khoảng 15-20 phút trước khi gội lại bằng nước sạch.
Giới hạn tiếp xúc của tóc với nước bể bơi: Nếu tóc quá dài, hãy cuộn tóc lại trước khi đội mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với nước bể bơi.
Nên tắm gội lại sau khi bơi
Chăm sóc da
Để hạn chế tác hại của nước bể bơi đối với da, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
Sử dụng kem chống nắng: Nếu bạn bơi ngoài trời, đừng quên bôi kem chống nắng. Lớp kem này bảo vệ da khỏi tia UV, giúp ngăn ngừa da bị đen sạm và giảm nguy cơ ung thư da. Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và khả năng chống nước.
Tránh đi bơi vào giữa trưa: Khoảng thời gian từ 10h sáng đến 15h chiều là khi tia UV mạnh nhất, gây hại cho làn da. Nên tránh bơi ngoài trời trong khung giờ này.
Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể là yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Da sẽ căng mịn và sáng bóng khi cơ thể được cung cấp đủ nước. Ngược lại, thiếu nước sẽ khiến da trở nên khô, lão hóa nhanh và hình thành nếp nhăn.
Tắm sạch sau khi bơi: Sau khi bơi, hãy tắm lại với sữa tắm và nước sạch để loại bỏ Clo và các hóa chất bám trên da. Đừng quên thoa dầu dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da, giữ da mềm mại và mịn màng.
Trên đây là những tác động của nước bể bơi đối với da và tóc, cùng với các phương pháp chăm sóc hiệu quả khi bơi. Hãy ghi nhớ những kiến thức này để bảo vệ làn da và mái tóc của bạn một cách tốt nhất trong mỗi lần bơi lội.
Tin tức liên quan
